La D\u00e9p\u00eache du Midi 13 septembre 2017<\/p>\n
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Le marathonien Nathana\u00ebl Bordes court depuis toujours, mais, dit-il, il est encore neuf dans cette discipline car il n’a repris l’entra\u00eenement qu’en 2007, \u00e0 l’aube de ses 31 ans. En mars 2008, il a couru \u00e0 Barcelone en 2h56’03 ; en 2016, \u00e0 Hambourg, il a \u00e9t\u00e9 premier Fran\u00e7ais avec un chrono de 2h29’12. Pour son immensit\u00e9 et son ambiance, New York restera inoubliable pour Nathana\u00ebl. Celui que ses amis surnomment \u00able sanglier du Couserans\u00bb vient de terminer un stage d’entra\u00eenement de trois semaines au Kenya.<\/p>\n
Quelles sont les raisons qui ont motiv\u00e9 cette d\u00e9cision ?<\/strong><\/p>\n Ce pays m’a toujours attir\u00e9 car il est le berceau des grands marathoniens de la plan\u00e8te et j’ai donc d\u00e9cid\u00e9 de partir pendant 23 jours \u00e0 mes frais \u00e0 Iten, une ville situ\u00e9e \u00e0 2 400 m d’altitude, consid\u00e9r\u00e9e comme la capitale de la course \u00e0 pied.<\/p>\n Raconte-nous le d\u00e9roulement d’une journ\u00e9e d’entra\u00eenement Nous \u00e9tions une quinzaine de stagiaires au camp de Bob Thari. Tous les jours, d\u00e8s 6 h 15, avant le lever du jour, nous allions courir plus d’une heure en nous imposant un rythme rapide ou en faisant des jeux d’allure. Avant 10 heures ou apr\u00e8s 16 heures, afin d’\u00e9viter la pluie et la boue des chemins, nous avions une nouvelle s\u00e9ance de course. Le reste du temps \u00e9tait d\u00e9di\u00e9 au renforcement musculaire, aux \u00e9tirements et aux massages. Tous les samedis j’ai beaucoup appr\u00e9ci\u00e9 les sorties de deux heures en groupe avec une cinquantaine de participants, ce qui permettait aux meilleurs de parcourir jusqu’\u00e0 35 km. C’est un r\u00e9el plaisir de courir avec des athl\u00e8tes prestigieuses comme Florence Kiplagat, recordwoman du monde du semi-marathon.<\/p>\n As-tu constat\u00e9 des progr\u00e8s dans ta pr\u00e9paration physique ?<\/strong><\/p>\n J’ai repris l’entra\u00eenement quatre jours apr\u00e8s mon retour en France et je suis en excellente condition physique. Mon premier objectif est de passer en dessous des 2 h 28\u00a0\u00bb au marathon de Francfort le 29 octobre prochain.<\/p>\n Quel a \u00e9t\u00e9 le prix de ces vacances studieuses ?<\/strong><\/p>\n Le voyage en avion m’a co\u00fbt\u00e9 600 euros, la pension compl\u00e8te au camp d’entra\u00eenement 35 euros par jour, les massages deux fois par semaine 8 euros de l’heure. Un coureur k\u00e9nyan m’a servi de li\u00e8vre pour 50 euros durant toute la dur\u00e9e du s\u00e9jour.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La D\u00e9p\u00eache du Midi 13 septembre 2017 Le marathonien Nathana\u00ebl Bordes court depuis toujours, mais, dit-il, il est encore neuf dans cette discipline car il n’a repris l’entra\u00eenement qu’en 2007,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":104,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3,1],"tags":[9],"class_list":["post-103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-athletes","category-non-classe","tag-marathon"],"yoast_head":"\n
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